Prana Yoga – Allgemeine Infos

Das Prana Yoga Studio besteht aus eine Gruppe selbstständiger Yoga-LehrerInnen, die alle eine entsprechende Ausbildung haben. Bei Prana Yoga werden die Vorstände demokratisch gewählt. Es ist ein gemeinnütziger Verein und der Unterreicht ist durch die jeweilige jahrelange Erfahrung geprägt.

Die Angebote von Prana Yoga

Die angebotenen Kurse werden nach einem gewissen Stufensystem aufgebaut, sodass auch Anfänger mithalten können. Prana Yoga bietet nicht nur Semesterkurse, sondern auch viele interessante Workshops für Fortgeschrittene und Anfänger an. Im Sommer wird ein spezielles Sommeryoga angeboten.

Die drei Kursstufen

  • Einführend: Dieses Basiskurs bring dir die Grundlagen des Yoga bei.
  • Weiterführend: Bei diesem Kurs wird das Repertoire erweitert. Es ist perfekt für alle, die schon einmal Yoga gemacht haben. Die Körper-, Atem-, und Achtsamkeitsübungen werden an die Gruppe angepasst. Diesen Kurs kannst du immer wieder besuchen, denn die Variationen sind zahlreich
  • Vertiefend: Bei diesem Kurs werden die Übungen und Techniken intensiver und anspruchsvoller gestaltet.

Anfänger?

Gar kein Problem. Bei Prana Yoga werden AnfängerInnen ein Semester lang einmal pro Woche betreut. So können die LehrerInnen besser auf die Bedürfnisse der Teilnehmer agieren. Ein Semester beginnt jeweils Ede Frebruasr und Anfang Oktober. Ein großer Vorteil von Prana Yoga ist es, dass man nichts mitnehmen muss, da alle Hilfsmittel wie zum Beispiel Matten, Decken oder Klötze, schon vorhanden sind. Man sollte jedoch rund 15 Minuten vor Beginn der Stunde da sein. In jeder ersten Woche des Semesters wird eine Gratis-Schnupperwoche angeboten, um die Kurse auszuprobieren.

Der Prana Yoga Stil

Hatha Yoga ist ein Yogastil, der sehr körperorientiert ausgerichtet ist. Im Mittelpunkt steht die Körperhaltung, die länger gehalten oder zu deinem Fluss verbunden wird. Der Atem kann so intensivst vertieft werden. Dieser Stil fördert die phyische Gesundheit und sensibilisiert die Wahrnehmung. Bei Prana Yoga unterrichten nur ausgebildete YogalehrerInnen, die je nach Erfahrung auch andere Stile miteinfließen lassen.

Hier finden Sie mehr Informationen zu Pranayama und finden Sie in unserem Shop alle Artikel, die Sie für das Yoga benötigen sowie alle Bücher rund um Yoga.